10 Modules E-learning contenant chacun plusieurs chapitres.
Une évaluation initiale (test de positionnement) en début de parcours et des Quiz à la fin de chaque module.
1) Stress et travail font-ils bon ménage ? 2) Le travail c’est la santé ? 3) Face au stress, adoptez la double approche 4) Affronter sereinement une surcharge de travail 5) Doper son énergie 6) Se sentir à la hauteur 7) Créer des relations satisfaisantes 8) Concilier vie professionnelle et vie privée 9) Retrouver du sens et de la motivation 10) Passer un pacte de zénitude avec soi-même
Savoir utiliser la double approche face à une situation de stress.
Savoir gérer ses charges de travail pour ne pas se retrouver en surcharge.
Savoir concilier sa vie professionnelle et sa vie familiale.
Savoir s'auto-coacher afin de trouver du sens et de la motivation à toute chose.
