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SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
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Points Forts:
- 10 Modules E-learning contenant chacun plusieurs chapitres.
- Une évaluation initiale (test de positionnement) en début de parcours et des Quiz à la fin de chaque module.
1) Stress et travail font-ils bon ménage ?
2) Le travail c’est la santé ?
3) Face au stress, adoptez la double approche
4) Affronter sereinement une surcharge de travail
5) Doper son énergie
6) Se sentir à la hauteur
7) Créer des relations satisfaisantes
8) Concilier vie professionnelle et vie privée
9) Retrouver du sens et de la motivation
10) Passer un pacte de zénitude avec soi-même
2) Le travail c’est la santé ?
3) Face au stress, adoptez la double approche
4) Affronter sereinement une surcharge de travail
5) Doper son énergie
6) Se sentir à la hauteur
7) Créer des relations satisfaisantes
8) Concilier vie professionnelle et vie privée
9) Retrouver du sens et de la motivation
10) Passer un pacte de zénitude avec soi-même
- Savoir utiliser la double approche face à une situation de stress.
- Savoir gérer ses charges de travail pour ne pas se retrouver en surcharge.
- Savoir concilier sa vie professionnelle et sa vie familiale.
- Savoir s'auto-coacher afin de trouver du sens et de la motivation à toute chose.
Durée de la formation : 8 heures
Programme : Nous contacter
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